Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Sneeuwkindje

Sneeuwkindje weegt 99.60 kg, is 1.90 kg afgevallen en heeft nog 14.60 kg te gaan

100.40 kg
85.00 kg
Doel vandaag: 99.60 kg
Huidig gewicht: 99.60 kg

Sneeuwkindje over zichzelf

Hallo Iedereen

Ik ben Sofie Toebinte
ik ben 37 jaar in juli word ik 38 Jaar

Laatste dagboekbericht

Sunday, May 11, 2014
Er vandaag 100 gram af
joepie wat ben ik blij
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Sneeuwkindje een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
May 11, 2014, gewijzigd door Zauberhaft op May 11, 2014 om 07:29
Nog iets meer afvallen , en je zit onder de 100 kg! :respect:
misschien morgen al!
fijne dag:zauberhaft:
zoals je ziet val je binnen een week (6 dagen) 0.8 kg af met 1200 kcal
dit betekent dat je aan energie 1200 + 800 = 2000 kcal verbruikt.
Dit is dus prima, je hoeft dus:
a: niet nog meer te gaan eten, want je volgt GEEN crashdieet.
b: niet nog meer te gaan bewegen, tenzij wat meer wandelen of fietsen, dingen die je ook leuk vindt om te doen.
c: alleen te zorgen dat je niet te weinig eiwitten (vlees, bv kip,ei, etc) en vetten eet!
d: alleen voedingssuplementen toevoegen, vraag je huisarts om advies.
May 11, 2014 om 08:11
als op zijn tijd zal het wel komen zeker
het is wel nog moeilijk hoor maar het komt wel
May 12, 2014 om 10:23
Hoi, zoals al eerder vermeld door een van je buddies, probeer wit brood te vervangen door volkorenbrood. Als je daar problemen mee hebt, probeer dan in ieder geval de helft te vervangen door volkorenbrood, en laat ook de ontbijtkoek achterwege (teveel suikers) De calorieen die je daarmee bespaart kun je opvullen door meer eiwitten kip, vlees, ei, en wat meer vet, zodat je met 1200 kcal toch een betere en gezondere verdeling van voedingsstoffen hebt.
Een bijkomstigheid is dat je minder vocht vasthoudt. De 2 ons gewichtstoename is waarschijnlijk niet omdat je teveel gegeten hebt, maar te veel koolhydraten (wit brood etc), waardoor je meer vocht vasthoudt. In dit geval kan je beter aardappelen eten, is een betere keuze als witbrood!
Morgen dus onder de 100 kg! Ga ervoor!

:succes::zauberhaft:
May 13, 2014 om 04:23
Hoi sofie.

Je lijntje is weer aan het dalen.
Dat heb je toppie gedaan hoor.

Gr Cindy.
May 13, 2014 om 11:12
ja
May 15, 2014 om 06:49
Onder de 100 :gefeliciteerd: :zauberhaft:
May 15, 2014 om 12:57
dank u
May 16, 2014 om 13:24
:yes2:, goed joh! Onder de 100! gefeliciteerd!:hetisgelukt: :super!::whoepie:Groetjes, Virri
May 18, 2014 om 06:20
Hoi sofie,

:onderde100kilo: geweldig knap van je.
je doet het kei goed sofie.
je eerste doel is bereikt.
op naar het volgende doel.

gr Cindy.
May 23, 2014 om 18:39
:gazodoor2::youcandoit:

June 1, 2014 om 04:22
hoi sofie,

Hoe gaat het bij je?

gr Cindy.
June 19, 2014 om 17:29
Hee Sofie!
Hoe gaat het met je?
Je gaat de goede kant op zie ik!
Geef de moed niet op!
Liefs
June 21, 2014 om 11:03
Hoi sofie,

waar ben je.
Hoop dat het nog steeds goed met je gaat.

Gr Cindy.
July 12, 2014 om 07:34
Hoi sofie,

Gefeliciteerd met je verjaardag.

gr Cindy.
July 12, 2014 om 13:47
:happybrithday!:
Onbekend
August 7, 2014 om 05:58
Ha Sofie,

Hoe gaat het met je?
We zijn buddy's geworden, maar al heel snel daarna was ik alles wat lijnen, eten en bewegen te maken had volledig zat en heb ik de handdoek in de ring gegooid.
Nu mijn vakantie er weer op zit probeer ik de draad weer op te pakken.

:poefdekilosweg:
De laatste reactie is al meer dan vier weken geleden geplaatst.

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Sneeuwkindje in het kort

  • Sneeuwkindje weegt nu 99.60 kg en wil graag 85.00 kg wegen. Haar BMI is op dit moment 37.49. Zij is 1.90 kg afgevallen.
  • Sneeuwkindje is 1.63 m, 41 jaar, geboren op July 12, 1976, aangemeld op January 25, 2014 en voor het laatst ingelogd op September 3, 2015.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Sneeuwkindje in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Clubs van Sneeuwkindje

· Alle clubs
  • Geen clubs gevonden.

Buddies

· Volgers · Gevolgd